Продукты, провоцирующие появление прыщей, перечислила косметолог
Российский врач-косметолог Анастасия Костенко заявила, что на сегодняшний день выделяют три основных класса продуктов, ухудшающих течение акне и провоцирующих появление новых очагов воспаления на коже, сообщает Zakon.kz.
К ним, по её словам, относятся:
- продукты с высоким гликемическим индексом;
- коровье молоко;
- насыщенные жирные кислоты;
- трансжиры.
В беседе с "Лентой.ру" Костенко объяснила, что употребление продуктов и напитков с высоким гликемическим индексом приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, из-за этого организму приходится вырабатывать больше инсулина и инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1). Это, в свою очередь, усиливает выработку кожного сала, вследствие чего и образуются прыщи.
К таким продуктам, по мнению врача, относятся белый хлеб, хлебобулочные и кондитерские изделия, кукурузные хлопья, картофельные чипсы, белый картофель, сладкие напитки, белый рис.
Также косметолог отметила, что усугубляет течение акне коровье молоко. Оно содержит гормоны роста и анаболические стероиды, увеличивает выработку ИФР-1, которые воздействуют на сальную железу. Из-за этого происходит активное деление клеток протоков сальных желез, что приводит к закупорке пор, увеличивается выработка кожного сала, и воспаление усиливается, предупредила врач.
"В одном исследовании показано, что женщины, которые выпивали два или более стаканов молока в день, на 44% чаще страдали от акне, чем те, кто этого не делал. Что касается кисломолочных продуктов, пока нет доказательств того, что они могут ухудшать течение акне". Врач-косметолог Анастасия Костенко
Она добавила, что активизируют деление клеток и выработку кожного сала и насыщенные жирные кислоты (пальмитиновая кислота) и трансжиры, которыми богаты фастфуд, а также кондитерские и хлебобулочные изделия.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Материал по теме
Назван овощ, снижающий уровень холестерина
Ранее врач-невролог назвал оптимальное время сна для взрослого человека.
