Исследователи установили, что измерение окружности талии и соотношения талии к бедрам может более точно определять риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем традиционный индекс массы тела (ИМТ). Даже с нормальным ИМТ, повышенные показатели центрального ожирения ассоциируются с более высоким риском инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Такой вывод представлен в исследовании, опубликованном в журнале Американского кардиологического колледжа (JACC).

В ходе исследования оценивалось влияние ИМТ, окружности талии и соотношения талии к бедрам на вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы проанализировали информацию, собранную у более чем 260 тысяч участников, за которыми наблюдали в среднем на протяжении 20 лет. Они выяснили, что у людей, имеющих ожирение с низкой окружностью талии, существенных различий в риске возникновения заболеваний по сравнению с лицами с нормальным ИМТ и низкой окружностью талии не наблюдалось, исключая общую смертность.

Сегодня исследователи пришли к выводу, что для правильной оценки риска сердечных и сосудистых заболеваний одного показателя ИМТ недостаточно; необходимо также учитывать, как именно распределяется жир, особенно в области живота. Однако авторы исследования признают, что их работа не учитывает определенные факторы, такие как уровень физической активности, особенности питания и наследственная предрасположенность.

Медики также напоминают, что состояние здоровья сердца зависит не только от избыточного веса, но и от образа жизни в целом. Например, постоянная работа ночами нарушает циркадные ритмы, снижает выработку мелатонина и увеличивает уровень кортизола, что может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и метаболических расстройств. По этой причине важно сочетать контроль веса со здоровым сном и физической активностью.