Финансовая фобия проявляется не просто в легком беспокойстве о деньгах. Это ощущение, что тревога полностью поглощает вас. Вам трудно думать и говорить о финансах, вы избегаете проверки счета в банке, описало это состояние психолог Ольга Медяник.

В беседе с KP.RU она отметила, что специалисты зачастую утверждают, что наши страхи формируются в детстве и глубоко укореняются в психике, из-за чего их нелегко искоренить.

«Вспомните, как в вашей семье шла речь о деньгах. С тревогой, презрением или постоянной нехваткой? Фразы вроде „нет денег“, „не сможем себе это позволить“, „богатые — воры“, „деньгами счастья не добиться“ остаются в воздушном пространстве лишь на первый взгляд. На практике они закладывают основу личности», — объяснила эксперт.

Медяник перечислила все виды финансовой фобии и посоветовала, как с ними бороться.

• Пениафобия, страх бедности и пустого кошелька, проявляется в вечном накоплении, запрете излишеств из-за боязни умереть в нищете. На развитие этой фобии могут повлиять неблагоприятные события, такие как тяжело пережитый дефолт 1998 года, когда отец все потерял в бизнесе, а мать не знала, как оплачивать счета. Чтобы победить эту фобию, нужно наращивать доход и отеладывать средства на несколько лет беспечной жизни. С течением времени можно постепенно снижать долю заработка, уходящую на сбережения, до 20% от зарплаты. Меньше не стоит, ведь доходы должны обязательно превышать расходы даже без пениафобии.
• Плутофобия, парадоксальная боязнь больших денег, которые якобы могут сделать тебя хуже, разрушить отношения, вызвать зависть и привлечь опасность. В итоге люди избегают карьерных скачков, растрачивая любую излишнюю сумму на ремонт, гаджеты, одежду или тренинги. Это приносит чувство облегчения. Чтобы избавиться от этой фобии, рекомендуется поставить себе большую финансовую цель и копить на неё. Со временем можно свыкнуться с мыслью, что большие деньги — это не страшно.
• Кризисофобия, боязнь неожиданных финансовых потрясений, дефолтов и банкротств. Она характерна для людей, потерявших средства в 90-е. Поэтому он бояться иметь дело с банками. Для преодоления этого страха следует вспомнить про резервное копирование (банки постоянно делают цифровые «копии» со всей информацией о счетах), про ставки по депозитам, которые даже сейчас достигают 14 — 15 процентов годовых, и про страхование вкладов на 1,4 млн рублей. Тогда страх упущенной выгоды (когда деньги лежат дома и не работают) пересиливает тревогу за их сохранность.